上級野菜ソムリエ（シニア野菜ソムリエ）が贈る食のお話

カロテンは、体内でビタミンAに変化して、皮膚や粘膜を健康に保つのに役立つ。
これからの季節、免疫力を高め、風邪の予防に効果がある。
今の季節に収穫されるには、それなりの役割があるのだなーと実感する。
今回は、にんじん嫌いの生徒さんも、頑張って？受講を決めた。
おいしいと言ってもらえるよう、メニューを考えた。
にんじんのリゾット、にんじんとビーツのサラダ、にんじんのみそ焼き、にんじんだんご。
たっぷりにんじんが入るほか、全て作り終わっても1時間という、忙しい人も頑張れちゃうメニューだ。
リゾットの、にんじんの甘さに驚き、ビーツのサラダの色の綺麗さに、感激し、みそ焼きの簡単さに脱帽し、にんじんだんごの食感に美味しい連発の、教室だった。